Dieta e Drop-Out Ecco perchè le nostre diete falliscono

Ti sei chiesto il perchè le nostre diete falliscono occorre sviluppare la giusta motivazione

Ti sei mai chiesto il perchè le nostre diete falliscono

Decidere di mettersi a dieta non è semplice ma tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo deciso di farlo e per un po’.. ci siamo anche riusciti!

Qualche giorno, una settimana, mesi… e poi??..abbandoniamo tutti i nostri buoni propositi!!

Questo accade per svariati motivi; per esempio non abbiamo raggiunto quello che speravamo (spesso vogliamo i risultati in solo una settimana!!), oppure ci pesa uscire a cena e stare attenti ai piatti del menù, o ancora lavoriamo fuori casa e le pause pranzo ci sembrano un problema.

In realtà queste ragioni, se proviamo ad analizzarle logicamente, non tengono:

  1. Per raggiungere i nostri obiettivi, nella vita come a tavola, occorre tempo, costanza e soprattutto motivazione;
  2. Affidandosi ad uno specialista della nutrizione le rinunce non ci sembreranno più poi così drastiche!;
  3. Per far fronte a continui pranzi fuori casa e panini mangiati al volo basta un po’ di organizzazione!!

Voi direte “La fa facile lei dottoressa!”… e io vi rispondo “No!”, non è per niente facile mantenere un’alimentazione adeguata e seguire una dieta, ma vi svelo un segreto: i vostri migliori alleati in questo percorso siete VOI STESSI!!

Sviluppate la giusta motivazione e vedrete come, con un po’ di aiuto, la costanza arriverà da sé e i sacrifici da compiere non sembreranno più montagne insormontabili!

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